Скролл вниз
Главная / Статьи / Фитнес снижает риск гестационного диабета беременных

Фитнес снижает риск гестационного диабета беременных

У женщин с хорошей физподготовкой беременность обычно протекает легче, чем у тех, кто избегает тренировок. В частности, фитнес до беременности способен снизить риск развития у будущих мам гестационного диабета. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Университетом Айовы и опубликованного Medicine & Science in Sports & Exercise.

В рамках исследования были проанализированы данные 1333 женщин, которые собирались с 1985 по 2011 год. Во время первой встречи с учеными каждая участница исследования сдавала «фитнес-экзамен», на основе которого делался вывод об уровне ее физической подготовки. Затем женщины беременели и становились мамами. У 164 из них беременность осложнилась гестационным диабетом. И большинство в этой группе составляли женщины со слабой физической подготовкой.

Главный вывод команды исследователей — у беременных женщин с высоким уровнем физической подготовки риск развития гестационного диабета на 21% меньше, чем у будущих мам, которые до беременности не занимались физкультурой. Руководитель исследования Кара Уайтакер призывает женщин заботиться о своем физическом состоянии не только во время беременности, но и до зачатия. 30 минут физической активности 5 раз в неделю — этого, считает Уайтакер, будет вполне достаточно.

Комментарий главврача «Линии жизни», эндокринолога Елены Яковлевны Шерашовой:

«Действительно, женщины, имеющие спортивную подготовку до беременности меньше подвержены развитию гестационного диабета. Это связано с тем, что мышечные нагрузки способствуют улучшению чувствительности глюкозы к инсулину. Однако при беременности занятия фитнесом или йогой даже подготовленным женщинам необходимо проводить только под руководством сертифицированных фитнес-тренеров с опытом тренировок для беременных. В каждом триместре должна быть разная степень нагрузки и различные виды упражнений. При правильном подходе можно избежать развития гестационного диабета и тем самым предотвратить нежелательные последствия для будущего ребенка». 

Для записи на прием воспользуйтесь формой на сайте, позвоните нам по телефону или напишите в онлайн-чат.

Автор статьи
Экспертный совет центра репродукции «Линия жизни»
Альфия

Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу центра "Линия жизни", они действительно волшебники))). В особенности хочу поблагодарить Ильину Анну Александровну, за ее поддержку и позитивный настрой. Она всегда была на связи, не оставляла без внимания даже малейшие детали, давала дельные советы и просто была рядом. Она замечательная врач. Благодаря ей у меня есть счастье. Спасибо Вам огромное за то, что Вы исполняете самые заветные мечты!!!!!

7 октября 2020
Специалист
Ильина Анна Александровна
Виктория

Выражаю огромную благодарность за обретенное счастье быть мамой репродуктологу Ильиной Анне Александровне и акушеру-гинекологу Ежовой Светлане Анатольевне! Благодаря этим врачам удалось сохранить беременность и доходить практически до конца срока! 10 июля 2020 года у нас родилась доченька! 8 лет хождения по разным клиникам, несколько протоколов ЭКО, вердикт одной крупной клиники - суррогатное м...

Виктория
3 октября 2020
3 октября 2020
Специалист
Ильина Анна Александровна
Марина

Тысячу наших благодарностей Потапову Михаилу Евгеньевичу, обладателю врачебного таланта, отточенного до филигранности в выполнении операций, и природного целительского дара находить бережный баланс в лечении. В заметках памяти остался тот летний день - полный смятений и тревог, когда я впервые пришла на прием, прихватив с собой целый "гороскоп" из анализов и заключений, и будучи уже без сил от ...

Марина
21 сентября 2020
21 сентября 2020
Специалист
Потапов Михаил Евгеньевич
Записаться на прием