Скролл вниз
Главная / Статьи / Фитнес снижает риск гестационного диабета беременных

Фитнес снижает риск гестационного диабета беременных

У женщин с хорошей физподготовкой беременность обычно протекает легче, чем у тех, кто избегает тренировок. В частности, фитнес до беременности способен снизить риск развития у будущих мам гестационного диабета. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Университетом Айовы и опубликованного Medicine & Science in Sports & Exercise.

В рамках исследования были проанализированы данные 1333 женщин, которые собирались с 1985 по 2011 год. Во время первой встречи с учеными каждая участница исследования сдавала «фитнес-экзамен», на основе которого делался вывод об уровне ее физической подготовки. Затем женщины беременели и становились мамами. У 164 из них беременность осложнилась гестационным диабетом. И большинство в этой группе составляли женщины со слабой физической подготовкой.

Главный вывод команды исследователей — у беременных женщин с высоким уровнем физической подготовки риск развития гестационного диабета на 21% меньше, чем у будущих мам, которые до беременности не занимались физкультурой. Руководитель исследования Кара Уайтакер призывает женщин заботиться о своем физическом состоянии не только во время беременности, но и до зачатия. 30 минут физической активности 5 раз в неделю — этого, считает Уайтакер, будет вполне достаточно.

Комментарий главврача «Линии жизни», эндокринолога Елены Яковлевны Шерашовой:

«Действительно, женщины, имеющие спортивную подготовку до беременности меньше подвержены развитию гестационного диабета. Это связано с тем, что мышечные нагрузки способствуют улучшению чувствительности глюкозы к инсулину. Однако при беременности занятия фитнесом или йогой даже подготовленным женщинам необходимо проводить только под руководством сертифицированных фитнес-тренеров с опытом тренировок для беременных. В каждом триместре должна быть разная степень нагрузки и различные виды упражнений. При правильном подходе можно избежать развития гестационного диабета и тем самым предотвратить нежелательные последствия для будущего ребенка». 

Для записи на прием воспользуйтесь формой на сайте, позвоните нам по телефону или напишите в онлайн-чат.

Автор статьи
Экспертный совет центра репродукции «Линия жизни»
Анастасия

Хочу выразить огромную благодарность Сингх Ларисе Николаевне! Она действительно Врач от Бога! Четыре года мы шли к своей заветной мечте и только она смогла нам помочь! Уже с первого приема мы поняли, что это наш доктор! Очень чуткая, внимательная, а самое главное знающая и любящая свое дело! Всегда была на связи и никогда не оставляла в беде! Радовалась вместе с нами первому биению сердца, перв...

Анастасия
17 сентября 2020
17 сентября 2020
Специалист
Сингх Лариса Николаевна
Дарья

Добрый день! Выражаем сердечную благодарность врачу-репродуктологу Колоде Юлии Алексеевне за большой профессионализм и прекрасные личные качества - доброжелательность, организованность, деликатность. Благодаря врачу 04.07.2020 г. на свет появилась наша чудесная дочка. Удача с 1й попытки ЭКО+ИКСИ в коротком протоколе. Также благодарим весь коллектив клиники на Курской и Можайском шоссе (менеджер...

Дарья
31 августа 2020
31 августа 2020
Специалист
Колода Юлия Алексеевна
Алёна

Мы с мужем долго искали своего врача, и нашли в лице Шаховой Марины Александровна. Благодаря ей в апреле 2020 появилась на свет наша доча) Марина Александровна замечательный специалист, добрый и понимающий человек. А главное у неё действительно есть желание помочь стать родителями.

27 июля 2020
Специалист
Шахова Марина Александровна
Записаться на прием